La santé est un état complet de bien-être physique, mental et social. Elle ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. La santé publique définit la santé mentale comme étant la capacité qu’a chacun d’entre nous de ressentir, de penser et d’agir de manière à améliorer notre aptitude à jouir de la vie et à relever les défis auxquels nous sommes confrontés. Il s’agit d’un sentiment positif de bien-être émotionnel et spirituel qui respecte l’importance de la culture, de l’équité et de la justice sociale, des interactions et de la dignité personnelle. Elle nous permet d’agir, de réaliser notre potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie et d’apporter une contribution à la communauté.

La santé mentale est une composante essentielle de la santé et il est important de s’en occuper. Notre santé mentale est influencée par notre génétique, mais aussi par notre façon de penser et d’agir. Nos liens interpersonnels, nos milieux et conditions de vie, les valeurs collectives dominantes ainsi que nos valeurs propres sont autant de facteurs qui ont un impact notre santé mentale.